泉州分行工會(huì)開展《愈見心靈 幸福微課堂》心理健康知識(shí)講座
8月31日，泉州分行面向全行員工舉辦《愈見心靈 幸福微課堂》心理健康知識(shí)講座，旨在踐行“快樂工作，幸福生活”理念，提升員工壓力或情緒自我調(diào)整能力，培養(yǎng)員工積極向上的心態(tài)。
本課程以“情緒舒緩”為主題，講解了心理健康的定義、標(biāo)準(zhǔn)以及在工作中可能面臨的各種情緒。通過分析影響員工幸福感的因素，讓員工能夠充分的了解心理健康對(duì)個(gè)人生活的重要性和職場(chǎng)壓力對(duì)其產(chǎn)生的影響。同時(shí)，課程中還教授了實(shí)用的情緒調(diào)節(jié)方法，例如呼吸放松法、手指減壓操等簡(jiǎn)單易行的方式，幫助員工更好地應(yīng)對(duì)和緩解壓力，在工作中快速調(diào)整情緒，提升個(gè)人幸福感。
本次培訓(xùn)圓滿完成，通過關(guān)注和提升員工的心理健康，將有助于提高員工的工作效率和生活質(zhì)量，同時(shí)也有助于營(yíng)造一個(gè)更加和諧、穩(wěn)定的工作環(huán)境。期待每一位員工都能在工作中找到屬于自己的幸福感和滿足感，與分行共同成長(zhǎng)，共同進(jìn)步。